اگر با فردی رو به رو شدیم که افکار خودکشی یا قصد خودکشی دارد چه کنیم؟

۳- در مورد او پیش داوری و قضاوت نکنید و از جملاتی مثل«احمقانه است»- «فیلم بازی نکن»- «داری بزرگش می‌کنی»- «هیچ چیزی ارزش خودکشی ندارد»- «خودکشی هیج کمکی بهت نمی‌کند»- «تو فقط می‌خواهی جلب توجه کنی»- «تو خودکشی نمی‌کنی»؛ بپرهیزید.

۴- همچنین از جملاتی مانند: «آره، زندگی بی معناست…» یا «دنیا پر از بی عدالتی است» یا «انققدر شرایطتت سخت است که من هم به جای تو بودم به خودکشی فکر می کردم» استفاده نکنید، چون فردی که قصد خودکشی دارد به احتمال زیاد از زندگی ناامید شده است و این حرف شما را به عنوان تائیدی بر افکار خودش می شنود.

۵- زمانی را باید به فردی که قصد خودکشی دارد اختصاص دهید، تا از ناراحتی‌ها و دغدغه‌هایش صحبت کند، احساسات خود را بیان کند و تا حدی برای تخلیه هیجانی فرصت داشته باشد. پس این زمان را با پرداختن به داستان زندگی خودتان و بیان مصیبت‌های خود از بین نبری و اجازه بدهید که او احساسات و مشکلات خود را بیان کند.

۶- در صحبت هایتان از کلمه «باید» استفاده نکنید؛ چون در این صورت، خودتان را در مقام مرجع قدرت قرار داده‌اید و به این ترتیب او را از خودتان دور می‌کنید؛ به عنوان مثال به جای اینکه به او بگویید «تو حتما باید برای درمان اقدام کنی» جمله زیر را می‌توانید به کار ببرید: «اگر موافق هستی به یک مرکز مشاوره روانشناسی یا دکتر روانپزشک زنگ بزنم و یک نوبت برای جلسه مشاوره برایت بگیرم تا درباره‌ی مشکلاتت بیشتر صحبت کنی؟».

۷- ممکن است شخصی که قصد خودکشی دارد از شما در‌خواست کند این موضوع را با کسی مطرح نکنید. اما رازداری در این موقعیت مجاز نیست. این موضوعی نیست که به تنهایی بتوانید آن را مدیریت کنید. پس می‌توانید به او بگویید «قول می‌دهم به هر کسی که تو نمی‌خواهی از این موضوع باخبر شود چیزی نگویم ولی من برای اینکه بتوانم به خوبی از تو حمایت کنم به کمک تخصصی نیاز دارم چون به تنهایی از عهده آن بر نمی‌آیم».